新聞稿 2026 年 1 月 29 日
五成三青少年有人生目標 近半計劃BREAK
盼改寫既有劇本 追求人生意義
「青少年BREAK與追求人生目標」研究以街頭問卷形式收集數據。問卷於港九新界、在街頭訪問10-29歲青少年，成功收回743份有效問卷。受訪男性為47.4%、女性則為52.6%，平均年齡18.5歲。
研究主要發現：
一、五成三青少年擁人生目標與「個人幸福」相關 職業發展與BREAK對追求人生目標皆重要
本研究探討青少年的「人生意義」及「人生目標」。結果發現平均79%受訪者正追求人生意義，例如81.2%表示正尋找讓生命變得重要的東西。此外，53%受訪者擁有人生目標，年齡愈大，愈傾向清晰人生目標（註1）。以開放式問題問及人生目標內容，最多青少年的回應是「個人幸福」（如：生活品質、個人成長與實踐）（31.8%），其次為「財務／物質」（24.2%）。視「結婚、生育、置業」等傳統里程碑為人生目標者僅佔 8.4%，顯示新一代所追求的人生方向已與以往不同。
受訪青少年普遍肯定「BREAK」具有意義，僅1.6%認為無意義；主要認為有助探索自我（39.4%）、體驗世界（34.3%）、學習新技能（29.2%）及休息（28.2%）。至於有否計劃或實踐，近半受訪者（47.3%）表示有計劃「BREAK」，包括安排空檔期或多線進行（讀書工作期間同時進行），兩者比例相若，內容主要是「有目的旅遊」（31.1%）及「與讀書／工作相關體驗」（25.1%）；能夠付諸實行的有22.9%，而20-29歲群組則升至33.8%，這個年齡群組青年的理想工作模式，首選是靈活工作（36.6%），其次為合約制（27.9%）及永久制工作（20.3%），主要原因是「彈性工作時間」（53.1%），其後為「有保障、福利」（34.9%）、「工作內容自主」（31.6%）。反映青少年普遍認同「BREAK」具有意義，而年齡愈大的青少年愈傾向選擇靈活、彈性的工作，可見他們希望為自己預留時間與空間探索及發展自己。
三、愈積極追求人生意義愈重視BREAK 惟現實制肘礙青少年計劃BREAK
希望感能給予人動力及方向面對人生挑戰，是次研究分析發現，受訪青少年愈傾向追求人生意義，愈有希望感、愈清晰自己前行的方向。與此同時，愈傾向追求人生意義者，愈肯定「BREAK」的重要性（註4）。由此可知，對人生意義有所追求的青少年同時重視「BREAK」。然而，儘管多數受訪者肯定「BREAK」的意義，高達84.6%受訪者對計劃實踐「BREAK」感到憂慮，主要顧慮「經濟壓力」（34.5%）及「延誤學習／工作發展」（28.6%）。反映現實處境限制青少年計劃及實踐「BREAK」，妨礙他們藉此朝人生方向邁開一步。
總結
突破機構事工研究及發展部高級研究幹事林俊杰認為，社會一般認為青少年應該及早尋找並專注職業發展，「BREAK」對學業或職業發展無益，因為這種暫緩、轉換會拖慢延長畢業時間，或予人不務正業之感。研究結果反映追求人生意義的青少年傾向計劃「BREAK」，同時期望從事靈活、具彈性的工作，相信並非躺平或逃避現實，而是希望自主運用人生時間來尋找生命意義、追求不一樣的人生目標。隨著青少年變得成熟，他們開始重視內在滿足，但亦要面對現實制肘。若我們為青少年預留更大想像與實踐空間，協助他們突破單一路線的限制，繼而發展出更有意義、更有盼望的職涯與人生道路。
突破機構「我知我咩料！」青年生活實踐 x 藝術創作計劃項目負責人董銘偕指出，不少參與計劃的青年愈趨重視在工作與生活中尋找意義與價值感。他們關注所投入的時間，能否回應自身熱情、實現個人價值，或豐富人生經歷，這與研究報告揭示新一代人生目標轉變不謀而合。
「我知我咩料！」計劃為18-25歲喜歡藝術創作的青年人提供學業與職場以外的實踐平台，鼓勵他們運用創意策劃社區或生活項目，過程中連結不同社群，並以藝術手法表達個人信念與關懷。參加者不少為初入職場，從事專業行業的青年，例如設計師、社工及攝影師等。他們盼望於公餘時間，結合專業知識與創意，回應不同社區需要，推動正面影響力，並在過程中提升自我效能感與生活滿足感。
在強調多元職志發展的時代下，社會更需要為青年提供校園與職場以外的探索空間，讓他們嘗試實踐個人信念與價值。未來突破機構將研究針對大專及初職青年「BREAK」需要的事工，支援青年人在課餘、工餘時間探索自我、實現個人價值。
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青年心聲：我們以 BREAK 追尋目標與意義
「我知我咩料！」計劃第三屆參加者 Major（土瓜灣陸永） 我剛完成工作假期。畢業後，我keep住四處參與社區活動，圍爐、起爐，甚至拉人一齊喺街邊搵地方坐低（IG:@livingkatun)。喺呢啲看似零散嘅行動中，令我重新感受到人與人之間嘅連結同愛。工作假期令我暫時離開原有節奏，開拓咗另一個理解香港嘅角度。呢個「Break」唔係停低，而係畀空間我按自己嘅價值同興趣，繼續探索點樣喺香港生活與付出。
「我知我咩料！」計劃第一、四屆參加者 鄧明慧 我對「Break」的理解，未必如「Slash」那般強調職業導向的多棲發展；對我而言，更重要的是透過不同活動與體驗去實踐自我價值。我沒有放棄全職工作，因為它帶來生活的穩定，但我同時會為自己規劃每三個月一次的獨自旅行，在那段出走的時間中整理思緒、調整步伐，並尋找新的靈感。在假日時，我常參與社區工作，學習並探索自己感興趣的主題 —— 例如永續生活、資源再利用、社區韌力等。於不同領域的探索，讓我感受到自身在不斷成長與進步。 凝聚 18-25 歲喜歡藝術創作的青年人，認清自身重視的價值觀，運用創意將價值轉化行動，實踐在身邊社區/社羣。同時，運用擅長的藝術媒介（包括但不限於繪畫、攝影、文字、形體等） 進行社區藝術創作，並與社區分享成果。計劃盼培育青年人更確立與堅持所重視的價值觀，對未來抱持盼望。
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註1：根據交叉表分析（Crosstabulation）結果，不同年齡層在有否訂立人生目標方面的差異達顯著水準，X2(3, N=735) = 15.301, p = .002。其中，10-19 歲受訪者中有48.3% 訂立人生目標，而20-29歲的比例為62.2%。
註2：研究問及青少年有幾可能發展到自己的理想職業，以10分為滿分，平均分為6.7分，反映職業發展可能性較好。理想職業為「教育與社會工作服務」（7.0分）、「商業與專業服務」（7.0分）、「市場、飲食及零售服務」（7.1分）、「新興、另類行業及自由職業」（6.7分）的受訪者於職業發展可能性評分均達平均或以上水平。
註3：在0-10分量表中（5分為中間值），認為職業發展對追求人生目標重要（評分達6分或以上）的受訪者佔80.7%。另一方面，認為BREAK 對追求人生目標重要（評分達6分或以上）的則佔58.0%。在年齡分層分析中，10-19歲群組中有54.4%受訪者視BREAK 對追求人生目標重要，而20-29歲群組則為64.0%。交叉表分析（Crosstabulations）結果顯示，不同年齡層之間的差異達顯著水準，X2(1, N=727) = 6.437, p = .011。此外，皮爾森相關分析（Pearson’s Correlations）結果顯示，「職業發展對追求人生目標的重要性」與「BREAK 對追求人生目標的重要性」（r = .21，p < .001）及「追求人生意義」（r = .16，p < .001）呈正相關；同樣地「BREAK 對追求人生目標的重要性」與「追求人生意義」呈正相關，r = .17，p < .001。
註4：根據皮爾森相關性分析（Pearson’s Correlation）結果顯示，「追求人生意義」與「希望感」（r = .12，p < .001）、「BREAK對追求人生目標重要」（r = .17，p < .01）呈正相關。
- 研究數據
- 研究報告(稍後發佈)