檔案整理者曾琮暘
提交日期04/12/2010
發佈日期10/2008
研究名稱青少年壓力現狀與心理調適 ── 穗、港、澳三地比較研究
調查、委託機構汕頭大學出版社
抽樣方法非隨機抽樣
調查方法自填問卷、個案訪問
訪問對象穗、港、澳中及大學生
樣本數量自填問卷：2828；個案訪問：27
主要數字、結果撮要註：以下只顯示是次研究中與香港學生相關的結果

~ 以5分為滿分，受訪者被問及最近3個月在不同方面所承受圴壓力的情況，若得分高於3.5，表示壓力感受程度屬高；得分在2.5至3.5之間，表示壓力感受程度屬中等；得分在2.5以下，表示壓力感受程度屬低。結果顯示青少年在學業或工作方面的壓力最高(中學生平均分為3.46，大學生則為3.64)；其次為人際關係(中學生為2.71，大學生為2.81)及經濟層面(中學生為2.43，大學生為2.62)。整體所承受的壓力強度為中等(中學生為3.00，大學生為3.05)。情況與其他兩地學生相仿。

~ 受訪者被問及在不同的生活層面所承受的壓力。大學生在經濟層面，人際關係上都比中學生承受較大壓力(大學生在經濟層面和人際關係的平均分為2.73和2.52；中學生則為1.66和2.22)。而中學生則在角色期許，生涯發展層面上比大學生承受較大壓力(中學生在角色期許和生涯發展層面的平均分為3.01和2.95；大學生則為2.73和2.68)。

~ 三地比較，其餘兩地受訪者面對較大的生涯發展壓力；同時，大學生的整體壓力略高於中學生。

~ 受訪者被問及面對壓力時心理反應，結果顯示感到焦慮的大學生和中學生分別有67%和50%；暴躁的大學生和中學生分別有51%和45%；易受刺激而發怒的大學生和中學生分別有49%和44%。

~ 面對壓力時舒緩壓力的行為，香港受訪中學生較多使用互聯網上的活動，7成人選擇上網或打機，3成3人選擇網上聊天；而大學生明顯有較多不同的行為，包括：睡覺(64.9%)、找朋友聊天(55.9%)、運動(35.1%)、逛街購物(34.2%)。

~ 43%中學生遇到煩惱時「只靠自己，不接受別人幫助」和「很少請別人幫助」，比大學生的29%為高。

~ 三地受訪青少年均傾向從自身內部著手處理壓力，較少從外部尋找支持和幫助。
有關建議

~ 中，大學生都面對較高壓力，尤以學習壓力最為顯著，建議檢討現時的教育制度。

~ 中，大學生都面對不同方面的壓力，故制訂相關服務時，須考慮他們不同階段的需要;且2相關服務時，須留意他們的生活模式及喜好。

~ 中學生明顯在運用各壓力應對策略都較大學生少，反映需要投放更多資源在有關的教育和宣傳上.此外，建議中學大學攜手舉辦「師友計劃」，讓大學生給中學生分享應付壓力的方法。
資料來源研究報告
關注課題身心健康
關鍵字情緒壓力、中學生、中學生、心理壓力、生涯規劃、生涯發展