檔案整理者鄭紫涵
提交日期23/11/2022
發佈日期5/4/2020
研究名稱反修例風波及新冠肺炎疫情對文憑試考生的壓力影響調查報告
調查、委託機構學友社
抽樣方法沒有提及
調查方法問卷調查
訪問對象應屆文憑試考生
樣本數量逾1300名（01/2020）；約750名（03/2020）
主要數字、結果撮要
~ 考生在1月時認為文憑試給予他們的壓力平均分已有 7.48 分（以 10 分為最高），比去年上升 0.72 分，當中約六至七成學生同意因修訂逃犯條例而引發的社會事件減低了他們的學習動力，影響了學習進度，令他們難以集中精神、身心疲累以及情緒波動。
~ 考生在3月初時的壓力平均分升至有調查以來最高的 8.10 分，約八至九成認為新型肺炎肆虐對應試帶來上述的負面影響。
有關建議
~ 考生宜沉著應戰，適量及適度地調整溫習時間表，以專心準備考試。若溫習時遇有難於集中的情況，則宜稍作休息，進行一些呼吸練習，將專注從溫習轉移到身體狀態之上，有助增加溫習成效及紓緩壓力。
~ 家長是考生的重要同行伙伴，故家長可充當支援者的角色。家長除了可協助考生處理一些具體事務，如：準備應試物資、預早尋求到達試場之交通安排、在有需要時陪同子女進行呼吸練習。
~ 家長協助留意考試最新公布或各升學相關之資訊改動，以減低子女受不確定性之影響，以及日後協助他們作出長遠生涯規劃。家長亦要與子女保持良好溝通，以照顧子女在考試期間出現的心理變化，如遇有困難時，應盡快尋求協助。
資料來源新聞稿
關注課題身心健康
關鍵字壓力、文憑試、反修例風波、疫情