檔案整理者鄧家兒
提交日期13/11/2022
發佈日期7/7/2021
研究名稱「全人健康 ── 連繫內外」報告
調查、委託機構香港青年協會
抽樣方法隨機抽樣
調查方法網上問卷、個案訪問、聚焦小組討論
訪問對象12至34歲青年協會會員
樣本數量網上問卷：1067； 個案訪問：10； 聚焦小組討論：22
主要數字、結果撮要
~ 64.1％受訪青年表示從未聽過全人健康這個概念。
~ 全人健康的關心程度，平均分為5.97分（0分完全不關心，10分非常關心）。
~ 首三項青年重視的全人健康範疇為「情緒／精神健康」（56.4%）、「社交生活／人際關係」（45.4%）、「睡眠的時間及質素」（25.4%）。
~ 首三項青年較容易忽略的健康範疇為「運動習慣」（36.9%）、「睡眠的時間及質素」（35.8%）及「接觸大自然的時間」（30.7%）。
~ 就疫情和社會環境的負面影響方面，60.8%同意過去一年「適應新常態（工作／學習／生活）有困難」，68.2%認同「人與人之間的關係變得疏離」，70.0%更表示
有關建議
~ 透過「全健 ABC」（覺察、平衡及連繫）達至全健狀態。
~ 全健六項範疇（身體/生理健康、心理/情緒健康、社交健康、職業健康、數碼健康 、環境健康）平衡發展，從內到外建立連繫。
~ 在推廣青年全健概念時，除針對青年本身，設計提升個人全健的活動，亦可鼓勵青年投入改善置身的環境，例如推廣全健概念、改善與朋輩、家人、師長的關係、參與改善社區、建構更健康的網絡文化、可持續發展的社區。
~ 在設計全健活動時，可先了解對象在體驗至實踐過程中的痛點、障礙。
資料來源研究報告
關注課題身心健康
關鍵字精神心理健康、全人健康、運動、正向心理、心靈、人際溝通